枕の高さ

枕が合わないと首、肩だけではなく、背中や腰まで辛くなってきます。
その人の体型によって枕の高さは違います。
高すぎず、低すぎずですがその日の体調によっても枕の感じ方が違うので、バスタオルなどを使ってその日の体調で、ご自分にあった枕の高さを調整していくようにしてください。

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