基礎体温について

ご自分の基礎体温が何度あるかご存知ですか?

体温は健康状態に左右されるので体調管理のために把握しておくことは大切です。

基礎体温は最も安静な時の体温になりますので朝、目覚めたときが最適とされます。

基礎体温は36.5度~36.8度ぐらいが理想ですが

最近は35度~36度の前半の方が増えています。

低体温は免疫力、基礎代謝力が低下しガンをはじめとする思い病気になるリスクが上がります

皆さんの基礎体温は何度ありますか?

今日から6回に分けて体温について書かせてもらいます。

関連記事

  1. o0607037913029859773[1]

    肝臓の影響

  2. o0500050013164614816[1]

    基礎体温を上げるためにしてほしいこと

  3. skeleton-41569_960_720[1]

    腰椎の神経支配

  4. o0500040613164601583[1]

    低体温で免疫力低下

  5. o0500067713207810663[1]

    日常生活の中でエクササイズを取り入れる

  6. o0500045013204407096[1]

    枕の高さ

  7. o0600082813613554380[1]

    これだけですべて治る?

  8. o0500036313041590759[1]

    身体が歪むとこんな症状が

  9. o0450029313012379341[1]

    ビタミンCの摂取で老人性白内障を防げる

PAGE TOP