これだけですべて治る？

よく巷で耳にする、これだけですべて治るというセリフ！違和感あるあるです( ｀ー´)ノ

●リンゴだけ食べてたらＯＫダイエット。
腹減ってしゃーないやろー！リバウンドくるっちゅーねーん！！

●１日１食で健康になれる。
なれるかー！筋肉・骨・その他、細胞壊されまくるっちゅーねーん！！

●〇椎〇番を治せばすべてが整う
それだけで治ったら苦労せーへんわーーーい！！

・・・・・・お口が過ぎてしまいました・・・・ﾊﾝｾｲ(-_-;)

本屋さんにもこの手の「はあ～？なんて～？？」みたいな本が沢山並んでます。
これだけですべてがＯＫ！あとはどんな生活をしてても大丈夫！
なんてことはなく、なんでこうなったのか、根本的な原因をつきとめていかないと解決しません。
結局、生活のリズムが崩れることで身体の不調、むくみや肥満などが起こります。
崩れている身体のバランスを立て直すには、早寝早起き、朝昼晩３食（起きている時間の長い場合４食）腹８分目、ちょっとした運動、身体を冷やさない、ストレスをため込まない、日々感謝、など当たりまえのところから一度見直してみてください。
私も含めてですが💦💦💦👈オチ(;^ω^)

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