これだけですべて治る?

よく巷で耳にする、これだけですべて治るというセリフ!違和感あるあるです( `ー´)ノ

●リンゴだけ食べてたらOKダイエット。
腹減ってしゃーないやろー!リバウンドくるっちゅーねーん!!

●1日1食で健康になれる。
なれるかー!筋肉・骨・その他、細胞壊されまくるっちゅーねーん!!

●〇椎〇番を治せばすべてが整う
それだけで治ったら苦労せーへんわーーーい!!

・・・・・・お口が過ぎてしまいました・・・・ハンセイ(-_-;)

本屋さんにもこの手の「はあ~?なんて~??」みたいな本が沢山並んでます。
これだけですべてがOK!あとはどんな生活をしてても大丈夫!
なんてことはなく、なんでこうなったのか、根本的な原因をつきとめていかないと解決しません。
結局、生活のリズムが崩れることで身体の不調、むくみや肥満などが起こります。
崩れている身体のバランスを立て直すには、早寝早起き、朝昼晩3食(起きている時間の長い場合4食)腹8分目、ちょっとした運動、身体を冷やさない、ストレスをため込まない、日々感謝、など当たりまえのところから一度見直してみてください。
私も含めてですが💦💦💦👈オチ(;^ω^)

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